ile kg

Bo przedtreningowo ładnie napędza placebo, tez lubie dać przed ;-) Ale ile na kg masy ciała? Czy po prostu 4-6g ?

4,7 kg rozumiem ze napoczete???? pomysle wzialbym moze ile koszty przesylki wyniosa??? pozdr

zależy ile masz w diecie białka na kg masy ciała jeśli powyżej 2,5 warto zejść niżej

no ok bo ja teraz bede robil redukcje wiec ile mam tluszczy dac na kg ciala bo białka mam 2,2 ww 3,0?

grigo jutro zmierze śr. a ile dajesz za kg obciążnie ??

ile proponujecie makroskładników na kg ciała ??

jeszcze jedno pytanie, ile g tłuszczu na kg masy ciała powinienem spożywać na redukcji i na masie.

Ile jesteś w stanie zaoferować za kg?

spoko siłownia ile masz kg na niej i czy sąsiada nie przeszkadza jak masz

nie ma jednoznacznej odpowiedzi, trzeba zobaczyć jaki jest procentowy udział poszczególnych makroskładników ile czego na kg masy przypada i sprawdzić czy jest z czego ucinać.

dokładnie j/w staraj sie około 2gr białka na kilo masy ciała i wtedy wrzucasz wedlug barkow w diecie np ważysz 60 kg czyli musisz wrzucic 120 g bialka dziennie powiedzmy że z diety dostarczysz 100g bialka i wrzucasz 100g tego mass xxl bo chyba około 20g w 100g ma ten gainer a ile mozesz przytyc hhmm nie wiem

za ile bys sprzedal 2x20 kg??

1. WIEK:27 2. WAGA:110a nie 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:2g na kg m.c -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca+enan, sustanon 250 solo ,clen solo, winstrol tabletki 100 solo, trenbolon base solo, tren enan+cypio 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

[...] się da, wystarczy deficyt kaloryczny. Natomiast nie będzie to w żaden sposób satysfakcjonujące bo i sylwetka bez treningu będzie mimo wszystko źle wyglądać (obwisła skóra, zależy ile tych kg do zgubienia jest) jak i ciężko będzie o sensowną utratę wagi bo bez bodźca w postaci jakiegokolwiek treningu z chudnięciem w momencie będziesz mieć problemy

Martwy ile? Trening jaki? Zróżnicowany, heh. Najważniejszy jest trening. Patrząc na przysiad jeszcze sporo do zrobienia. Siła pod 3-bój? Czy jak? Przysiady -> bandaże, wycisk -> koszulka i masz z 10-30 kg przebitki Kostium do siadów - kolejne kilogramy lecą... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-27 22:17:01

Można prosić o zdjęcia "gołych" gryfów i podanie ich średnicy i długości oraz napisać coś o zacisku ? Pozdrawiam ! PS. Ile takich zestawów (2X20 kg) posiadasz ?

Jesteś kobietą ? 40 kg wagi? Ile masz lat?

Ile kasujesz za kg?

1. WIEK 27 2. WAGA: 96 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 49,5 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: jem wszystko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogólnie dużo ich było , dużo tez solówek :) ostatnie: enan meta , wino prop tren , cypio deca antek meta , meta susta insa 8. TRENING: 5 X w tyg 9. [...]

A ile czasu by mi zajęło zrzucanie tych 10 kg tak powoli ze zadnych slodyczy chipsów itd wiecej grania biegania aeroby itd ???